食品有保质期，其实家居用品也是有保质期的，特别是不直接接触到身体的床垫，更容易被人忽略，有人的床垫用了十几二十年都没有更换过。其实这样是非常不可取的，随着年龄在增长，身体在变化，床垫也在老化，其承托力和舒适度自然也在衰退，如果不及时更换会对身体有害。不过对于床垫的寿命有多长，没有特别的规定。建议家用床垫最好5年更换一次，质量好的床垫可使用8年到10年左右。不过如果有下列问题的话就应该更换掉你的床垫了。

使用过久：弹簧床垫如果好好保养使用年限约在8年到10年，但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟，则使用年限为3~5年，因为床垫填充物会吸收各种味道，尤其是吸烟的人，因此通常是弹簧未坏，而填充物就已肮脏不堪。

发霉发臭：床垫会因为选材不同而产生质量上不同，如果发现床垫发霉发臭就应立即更换，以免影响健康。

外形出现问题：布面严重破损、床垫出现局部塌陷、结块；或者睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条；或者在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那床垫该换了。

睡眠质量不好：有时明明睡眠时间不少，睡眠质量却不好。如果你常常失眠，多噩梦，容易惊醒，起床时腰酸背痛……很有可能是床垫出了问题。

别的床更舒服：在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。

体重变化：体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一旦体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。

不要再忽视身边最重要的床垫了，人生三分之一的时间在床上度过，床垫的舒适与否举足轻重。一张好的床垫，能使脊椎保持自然的曲度，让身体在睡眠时间得到真正的放松，且能提高睡眠舒适度，做到“晚上好，才能早上好”。